ランニング辛すぎる

ランニングに関しては、健康面を考えて短い距離、時間で良いから少しでも！って言う気持ちで走っています。

ただ、最初は30分くらいから走ってみるかな？って考えていましたが、実際に走ってみると。。。本当にしんどい事に気づいてしまった。

初回は2.0kmの12分で限界を感じてしまう。

ペース遅いのに、距離も走れず。

私の体力どこいった。あの頃の体力戻って来い！