ランニング継続中。 同じ距離なら走る事には慣れてきました。 ただ一つ問題が発ています。 靴擦れ。左の踵あたりの靴擦れが激しい。お風呂入るの痛い。 防水のサビオ貼らないとだめだ。 こんな事でランニングを中止できないから。

凄く良い！ 私は始発から地下鉄に乗るので通勤ラッシュでも座ることができる。 そして、ゆっくり読書ができてしまう。 今のところ良い部分が大きいかな。 けど。。一つ気になるところがあって。 他の乗客のマナーは気になる。 大声で話す人。 脚を広げて座る…

スマホアプリで漫画を見ることを思い切って辞めました。 今までは、朝目が覚めてから1時間くらいスマホをいじってた。元々漫画が好きで若い頃は漫画喫茶に篭って何時間も過ごす事をしていた。 だから、スマホで毎日更新される漫画を見るのが本当に楽しかった…

タバコは20歳から吸い始めて、39歳になるまで吸っていました。 途中辞めてた時期もありましたが、仕事が忙しく、朝方帰る時に先輩に勧められてブラックの缶コーヒーとセブンスターの味が本当に美味しくて復活してしまいました。 そこから再開しましたがタバ…

ランニングに関しては、健康面を考えて短い距離、時間で良いから少しでも！って言う気持ちで走っています。 ただ、最初は30分くらいから走ってみるかな？って考えていましたが、実際に走ってみると。。。本当にしんどい事に気づいてしまった。 初回は2.0kmの…

30代最後の年。 10月の異動を機に様々なことを見直してみようと思いました。 とりあえずこの一ヶ月で変えた、変わったところが、 通勤方法が車から公共交通機関になる。 本を読む時間ができたから本を読む。 20年ほど吸っていたタバコをやめる。 朝起きたら…